Adetliyken ağır kaldırmak konusunda dikkatli olunması gerekir. Bu dönemde vücudunuzda hormonal değişiklikler yaşanır ve bu durum bazı riskleri beraberinde getirebilir.
Eğer ağır kaldırmanız gerekiyorsa, doğru teknikleri kullanmaya ve vücudunuzu dinlemeye özen gösterin. Şiddetli ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, aktiviteyi durdurun ve dinlenin. Doktorunuza danışarak bu konudaki endişelerinizi paylaşmanız da faydalı olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page